12月のスケジュールのお知らせ📅 あっという間に過ぎていく12月。忙しいときこそ、少し立ち止まり“自分に向き合う時間” をつくってみませんか？&…

朝晩の冷え込みが少しずつ感じられる季節になりました🍂 この時期は、寒暖差や気圧の変化で自律神経のバランスが乱れやすく、体も心もこわばりやすい時期…

🍂こんにちは、yogastudio noteです🍂心地よい秋風を感じる10月。過ごしやすい季節になり、心も体も整えやすい時期です…

🌿 9月のスケジュール 🌿夏休みもひと段落。毎日がんばったママたちも、そしてお仕事や家事に忙しい女性のみなさんも、少しずつ“自分…

こんにちは、yogastudio noteサトコです😊 【8月ヨガスケジュールのお知らせ】 暑さで疲れがたまりやすい8月 呼吸を整え、やさしく体…