先生の説明がわかりやすく、決して運動が得意ではない私でもヨガのポーズを取ることができます！普段伸ばさない場所を伸ばすことができてスッキリして、レッスン後は体が楽になるのを毎回実感します。 受講の期間が空いた時は体が重く感じるので、定期的にレッスンを受けたくなります！抱っこやおむつ替えで腰や肩がバキバキですが、肩甲骨を広げることで肩が楽になることなど、受講することで知識も増えるなぁと思います。 先生もお子さんがいらっしゃるので、育児の話ができるのもリフレッシュになります！これからも定期的に受講したいなと思っています。