レッスンメニュー

lesson menu

noteのレッスンメニューです。

産前産後ケアに特化したクラス、
年齢を問わず初めての方も安心して受けられるクラス、
短時間でリフレッシュできる３０分クラスを
開催しています。

ぜひ今の自分に合うクラスを選んでみてください。

こちらの予約サイトよりご予約いただけます。

lesson

レッスン内容

対面レッスン

face-to-face lesson

子連れで通える産後ヨガ

このクラスでは、リラクゼーションとリカバリーに焦点を当て、赤ちゃんのお世話で自分のケアが後回しになりがちなママに、短い時間でも質の高い休息と運動を提供しています。

見守り託児ありで安心！
生後1ヵ月半～子育て中のママを対象としています
ママだけの参加もOKです
出産時や産後の身体のトラブルなどで動く際に不安なことや講師側に知っておいてほしいことがあれば必ずお知らせください

レッスン開催場所：
黒崎コムシティ7F プレイルーム

〒806-0021 福岡県北九州市八幡西区黒崎3-15-3

駐車場あり(コムシティ7F 割引券あり)

cafe nonta 3F

〒808-0053 福岡県北九州市若松区修多羅1-1-4

駐車場あり(無料）
※受講には医師の運動許可が必要です(書面の提出は必要ありません)

マタニティヨガ

妊娠期の女性の体と心をサポートするクラスです。腰痛やむくみなど体の不調も軽減していきます。また、妊娠中、体の意識を高めておくことが産後の回復にもつながります。ヨガを初めての方も安心して参加できます。

妊娠16週～出産前までの妊婦さんを対象としています

レッスン開催場所：黒崎ひびしんホール小練習室①

〒806-0034 福岡県北九州市八幡西区岸の浦2-1-1

駐車場あり(1時間無料）
※受講には医師の運動許可が必要です(書面の提出は必要ありません)

リストラティブヨガ

多くのプロップスを使用し、それらに身体を「ゆだねる」ことで自然に入りやすい体の緊張を緩和します。restoreには「回復させる」という意味があり、心身の回復を促すクラスです。疲労が溜まりやすい方、頭を休めたい方、休息に重きを置きたい方にオススメです。

全ての女性向け（妊婦さんも参加OK）
お子様は同伴出来ません

レッスン開催場所：黒崎ひびしんホール小練習室①

〒806-0034 福岡県北九州市八幡西区岸の浦2-1-1

駐車場あり(1時間無料）
※受講には医師の運動許可が必要です(書面の提出は必要ありません)

オンラインレッスン

online lesson

オンラインヨガ

短時間で体の調子を整えるクラスです。緊張した体を呼吸とともに気持ちよく伸ばしていきます。忙しい方、短時間でリフレッシュしたい方にオススメです。受講方法は「初めての方へ」ページをご覧ください。

レッスン開催場所：zoom

bring

持ち物

動きやすいウェア
汗拭きタオル
水
ブランケットまたはバスタオル（ベビーを寝かせる用）*
お子様のお出かけセット（ミルク・おむつ・おもちゃなど）*

※*印は子連れヨガのみです。
※ヨガマットは当スタジオで用意します。

price

料金

受講形態	対面60分クラス	オンライン30分クラス
体験レッスン	1,000円	無料
ドロップイン(都度払い)	2,500円	1,500円
4回チケット	8,000円(1回2,000円)	-

※支払い方法は現地での現金決済、PayPay決済、クレジット決済が可能です。

How to reserve?

レッスンの予約方法

01 公式LINEで「レッスン予約」ボタンをタップ

「レッスン予約」ボタンをタップします。

02 予約画面より受講したいレッスンを選択

Airリザーブの予約画面より受講したいレッスンを選択し、「内容確認・予約へ進む」をタップします。

03 レッスン内容を確認し、「予約する」をタップ

レッスン内容を確認し、「予約する」をタップします。リクルートIDをお持ちの方はそちらを使ってもOKです！

04 「確認へ進む」→「上記に同意して予約を確定する」

ご予約者様情報を全て入力し、「確認へ進む」をタップします。問題なければ「上記に同意して予約を確定する」をタップします。

05 予約完了！

予約完了画面となり、予約完了です！別途メールも届きます。

06 予約日時になったら参加

当日は、対面の方はお時間までにご予約いただいたレッスンの開催場所へお越しください。オンラインの方はお時間になりましたらZOOMにてご入室をお願いいたします！

instructor profile

インストラクタープロフィール

会社員時代にスポーツジムでの経験からヨガに興味を持ち、
肩こりなどの体調改善と心の安定を感じ、ヨガを学び始める。
2013年からヨガ講師として活動を始める。

スタジオヨギー天神店でレギュラーレッスンを担当し、
20代から60代まで幅広い年齢層の方々に心身の健康をサポート。

現在は3人の子育てをしながら、
生まれ故郷の北九州市では産前産後ヨガを中心にクラスを提供し、
オンラインクラスでは全国のお客様に向けてヨガを指導している。

SATOKO

◆修了資格トレーニング

Studio Yoggy ベーシックトレーニング修了
Studio Yoggy ティーチャートレーニング修了
Studio Yoggy リストラティブトレーニング修了
Yju認定マタニティトレーニングコース修了
ヴィオラトリコロール産後ヨガコース修了
Yju認定ベビーマッサージトレーニングコース修了