2月のスケジュールのお知らせです🌿

2月から
新しい先生「ミキ先生」をお迎えします✨

🧘‍♀️ ミキ先生担当クラス
・水曜日 14:00〜15:00
・金曜日 18:30〜19:30（隔週スタート）
▶︎ どちらも【ベーシックヨガ】

基本のポーズを丁寧に行いながら、
呼吸と体の使い方を大切にするクラスです。
ヨガが初めての方、久しぶりの方も安心してご参加ください🔰

🌿 一般向けクラスの目安

★ リラックスヨガ
　いちばん運動量が少なく、ゆったり
★★ 姿勢ヨガ／ベーシックヨガ
　無理なく動いて整える
★★★ 引き締めヨガ
　しっかり動きたい方向け

🔰マークのクラスは
初心者の方・体力に自信がない方もOKです◎
（※引き締めヨガ以外）

ご自身の体調やペースに合わせて、
今月も心地よい時間を過ごしていただけたら嬉しいです☺️

体験レッスンも受付中です🌱