6月24日（火）10:30〜11:30
ひびきのベビールームさんにて、出張レッスン「子連れ産後ヨガ」を開催させていただきました🌿

この日のレッスンでは、5ヶ月・8ヶ月・10ヶ月の赤ちゃんのママが参加されました👩

赤ちゃんのお世話でガチガチになりやすい肩や背中をゆるめながら、
お腹や骨盤まわりを意識して丁寧に動いていきます。
たるみやすいお腹をしっかり使い、姿勢を整えることで、
産後にゆるみがちな骨盤底筋のケアにもつながります✨

ヨガの呼吸とポーズは、産後の体にやさしく働きかけ、
運動が久しぶりのママにもぴったりです😌

今回は見守り託児スタッフさんのサポートもあり、
ママたちは集中して自分の体と向き合うことができました🕊️

新しい出会いに感謝です。ご参加ありがとうございました🩷

yogastudio noteは北九州・八幡西区熊手の黒崎駅近くにあるヨガスタジオです。

産後ヨガ・子連れヨガを探している方、ぜひへお越しください🌸

赤ちゃんと一緒に安心してご参加いただける、やさしいヨガの時間を過ごせます。