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リトルママフェスタで産後ヨガクラス担当させて頂きました!!

5月18日(土) 西日本総合展示場にて
リトル・ママフェスタin北九州が
開催されました!

おひるねアートにママ作家によるマルシェ、
ハイハイレースや無料で参加できる子育て講座、
そしてお土産がたくさんの企業ブース❣️🌟

わたしは
親子講座の中の
『子連れで参加できる産後ヨガクラス』の担当として関わらせていただきました🧘‍♀️

参加してくださったママ、ベビーたちと
いつものようにヨガや呼吸を通してリフレッシュ&リラックス😌🌱

参加者のみなさんに事前にお話を聞くと、
妊娠前にヨガを経験したことがある方ばかりだったので、
産後ケアとして大切な骨盤やお腹周りを意識しながら動くことをお伝えしました。

育児で忙しい中でも、体を動かすことで、
自分の体に関心を持つ機会が増え、体の変化に気づきやすくなります。

みなさん、自分の体と真剣に向き合って動いていましたよ~!🌟

いつものスタジオと違う環境でしたが、
スタッフの皆さんのおかげで楽しくレッスン出来ました。

貴重な体験をさせて頂きました。
ありがとうございました🌈😍

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