少しずつ秋の気配を感じるようになりました。

暑い夏を過ごした身体には、思っている以上に疲れが残っていることも。
気温の変化に合わせて、呼吸を深めながら、心と身体をゆっくり整えていきましょう。

身体を大切に扱うこと。
丁寧に呼吸すること。

とてもシンプルですが、この時間が身体の巡りを促し、自分のための時間をより豊かにしてくれます。

10月6日（火）10:30〜11:30には、
小児科の先生をお招きして「育児相談会」を開催します。

子育て中に感じる小さな疑問や不安を、気軽にお話しできる時間です。

「こんなことを聞いてもいいのかな？」ということも大丈夫🍃
ほかのママたちとお話を共有しながら、ほっとひと息つける時間になればと思います。

ヨガが初めての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。
10月も皆さまのご参加をお待ちしています♡