３月スケジュールをお知らせします。

新しく「美ボディ引き締めヨガ」というクラスを開催します。

最初に呼吸を整えながらストレッチで体をほぐし、
脂肪燃焼＆引き締め効果の高いヨガポーズを中心に動いていきます。
お腹・脚・腕など全身をバランスよく鍛えながら、美しい姿勢も意識！！
最後はリラックスしながら柔軟性を高め、心も体もスッキリ整えます。

運動不足解消や代謝アップにもおすすめのクラスです！

※産後１年経った方からご参加可能

３月もヨガを通して、
体と心と整えて、春を迎える準備をしていきましょう～！

よろしくお願いします。